shaihao520 發表於 2025-6-29 15:12:15

糖尿病一口西瓜也不能碰？

西瓜，这种夏日解暑的佳品，因其甜美的口感，常被误解为糖尿病患者应避免的食物。诚然，西瓜的升糖指数（GI）较高，大约为72，表示它可能导致血糖水平迅速上升。然而，仅凭GI值来评价食物对血糖的影响并不全面。升糖负荷（GL）也是一个关键的考量因素，它结合了食物中碳水化合物的实际含量。筛号平台
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