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中国洪荒老祖（童驛采）»論壇 › Discuz! › 【西洋昌】 › 糖尿病一口西瓜也不能碰？

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糖尿病一口西瓜也不能碰？

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

西瓜，这种夏日解暑的佳品，因其甜美的口感，常被误解为糖尿病患者应避免的食物。

诚然，西瓜的升糖指数（GI）较高，大约为72，表示它可能导致血糖水平迅速上升。

然而，仅凭GI值来评价食物对血糖的影响并不全面。

升糖负荷（GL）也是一个关键的考量因素，它结合了食物中碳水化合物的实际含量。筛号平台

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